前列腺健康保卫战

　    前列腺是男性独有的“生命腺”，却常因生活习惯、年龄增长等因素陷入危机。前列腺炎、增生、癌变等疾病的发病率随年龄攀升，50岁以上男性中超半数存在前列腺问题。

　　上海长虹医院介绍：一、五大诱因：你的前列腺正在经历哪些危机?

　　久坐不动的“隐形压迫”

　　办公室白领、长途司机等久坐人群，前列腺长期受压导致血液循环受阻，局部代谢废物堆积，易引发无菌性炎症。研究显示，每天久坐超6小时的男性，前列腺炎风险增加40%。

　　饮食与行为的“双重刺激”

　　酒精和辛辣食物会扩张前列腺血管，加重充血状态;频繁手淫或过度禁欲则使前列腺反复处于“充血-排空”的恶性循环。四川省人民医院涂肇中医生指出，这类行为是青年男性前列腺炎的首要诱因。

　　年龄增长的“必然挑战”

　　男性40岁后，前列腺体积以每年0.6ml的速度增长，50岁以上超半数出现良性增生。激素水平变化是关键——雄激素(如双氢睾酮)持续刺激前列腺细胞增殖，而雌激素相对升高会加速组织硬化。

　　感染的“上行攻击”

　　大肠杆菌等病原体可通过尿道逆行至前列腺，引发急性感染。若未彻底治疗，可能转为慢性炎症，导致腺体纤维化、钙化灶形成。

　　遗传与环境的“潜在推手”

　　直系亲属有前列腺癌病史者，患病风险提升2-3倍;长期接触镉、铅等重金属或高脂饮食，也会通过氧化应激反应损伤前列腺细胞DNA。

　　上海长虹医院介绍：二、四大信号：身体发出的求救警报

　　排尿异常的“早期预警”

　　1.尿频尿急：白天排尿超8次、夜间超2次需警惕

　　2.排尿困难：尿流变细、分叉，甚至呈滴沥状

　　3.尿不尽感：排尿后仍有尿液残留，易引发尿路感染

　　疼痛不适的“隐秘信号”

　　前列腺炎患者常感到会阴部、腰骶部或耻骨上区酸胀疼痛，久坐或排便时加重。

　　性功能下降的“连锁反应”

　　前列腺炎症会降低精液pH值，影响精子活力;同时，疼痛和焦虑情绪可能导致勃起障碍、早泄。临床数据显示，慢性前列腺炎患者中，65%伴有性功能障碍。

　　全身症状的“危险升级”

　　前列腺癌晚期可能出现血尿、骨痛(如腰背部持续性疼痛)、贫血和消瘦。若出现不明原因的体重下降超10%，需立即进行PSA检测和直肠指诊。

　　上海长虹医院介绍：三、科学防护：从日常细节守护前列腺

　　1.动起来：每坐1小时起身活动5分钟，每周进行3次有氧运动(如快走、游泳)

　　2.吃对路：减少红肉摄入，增加番茄、南瓜籽等富含锌、硒的食物

　　3.定期查：50岁以上男性每年做一次PSA检测和前列腺超声

　　3.早干预：出现症状及时就医，避免滥用抗生素或偏方延误治疗

　　上海长虹医院温馨提醒：前列腺健康关乎男性生活质量与生命尊严。通过调整生活方式、定期筛查和规范治疗，多数前列腺疾病可防可控。从今天起，给前列腺多一点关爱，让“生命腺”永葆活力!